Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski hrbet v kosu
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, pečeno
209
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe9,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 81 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Holin 98,4 mg 18%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 425 mg 9%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Cela svinjska ledjapusto, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjski hrbetpusto, surovo123 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno, z maščobo
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjska ribicasveža, samo ločljivi pusti del, surova109 kcal / 100 g
- Pečena svinjska pečenkapečeno295 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko stegnocelo, pusto, pečeno211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski hrbet v kosu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski hrbet v kosu?
100 g živila Svinjski hrbet v kosu vsebuje 209 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski hrbet v kosu?
50 g živila Svinjski hrbet v kosu vsebuje 105 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski hrbet v kosu?
150 g živila Svinjski hrbet v kosu vsebuje 314 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski hrbet v kosu?
200 g živila Svinjski hrbet v kosu vsebuje 418 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski hrbet v kosu?
250 g živila Svinjski hrbet v kosu vsebuje 523 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1780 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
