Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela svinjska ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
свеже, samo pusté měso, uvarené, dusené
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Holin 98,2 mg 18%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 48,2 µg 88%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 347 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 520 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 340 g | 694 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Svinjski hrbet v kosupusto, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, brez kosti, samo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Celo svinjsko stegno pustosveže, stegno, celo, samo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka iz zadnjega dela karejasvež, s kostjo, ločljiv je samo pusti del, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cela svinjska ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela svinjska ribica?
100 g živila Cela svinjska ribica vsebuje 204 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Cela svinjska ribica?
1 porcija (85 g) živila Cela svinjska ribica vsebuje 173 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Cela svinjska ribica?
2 porciji (170 g) živila Cela svinjska ribica vsebuje 347 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Cela svinjska ribica?
½ porcije (42,5 g) živila Cela svinjska ribica vsebuje 87 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Cela svinjska ribica?
3 porcije (255 g) živila Cela svinjska ribica vsebuje 520 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Cela svinjska ribica?
4 porcije (340 g) živila Cela svinjska ribica vsebuje 694 kcal, 97 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela svinjska ribica?
50 g živila Cela svinjska ribica vsebuje 102 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela svinjska ribica?
150 g živila Cela svinjska ribica vsebuje 306 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168231 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
