Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska pečenka iz pljučne pečenke
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, pusto in maščoba, rez 0 mm, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63,9 mg 3%
- Holesterol 69,3 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Holin 64,4 mg 12%
Minerali
- Kalcij 6,1 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 346 mg 7%
- Cink 6,2 mg 57%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Pečenka iz pljučne pečenkeledja, samo pusto meso, brez kosti, obříznjeno na 0" maščobe, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Pečenka iz goveje pljučne pečenkeledja, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Svinjski filesvinjski file, sveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Pečena svinjska ribicakuhano198 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Zrezek plečhrbet, pusto in mastno, obreza 0 mm, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
- Svinjska ribicasveža, samo ločljivi pusti del, surova109 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno, z maščobo
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska pečenka iz pljučne pečenke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke?
100 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke vsebuje 206 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke?
50 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke vsebuje 103 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke?
150 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke vsebuje 309 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke?
200 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke vsebuje 412 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke?
250 g živila Svinjska pečenka iz pljučne pečenke vsebuje 515 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6126 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
