Veste, kaj je na vašem krožniku

Pečenka iz goveje pljučne pečenke

Kalorije in hranilne vrednosti

ledja, brez kosti, samo pusto meso, obříznjeno na 0" maščobe, izbrano, surovo

143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe6,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 143 kcal —
  • Beljakovine 22 g 44%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 6,2 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 45 mg 2%
  • Holesterol 60 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,61 mg 36%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3,4 µg 142%
  • Holin 55 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalij 284 mg 6%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19,5 µg 35%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14322 g0 g6,2 g
1 porcija113 g16225 g0 g7 g
2 porciji226 g32349 g0 g14 g
½ porcije56,5 g8112 g0 g3,5 g
3 porcije339 g48574 g0 g21 g
4 porcije452 g64698 g0 g28 g
50 g50 g7211 g0 g3,1 g
150 g150 g21533 g0 g9,2 g
200 g200 g28644 g0 g12 g
250 g250 g35855 g0 g15 g

Vprašanja o živilu Pečenka iz goveje pljučne pečenke

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

100 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 143 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

1 porcija (113 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 162 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

2 porciji (226 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 323 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

½ porcije (56,5 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 81 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

3 porcije (339 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 485 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

4 porcije (452 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 646 kcal, 98 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

50 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 72 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

150 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 215 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin