Veste, kaj je na vašem krožniku

Pečena goveja pljučna pečenka

Kalorije in hranilne vrednosti

ledja, brez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, pečeno

174
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe7,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 174 kcal —
  • Beljakovine 27 g 55%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 7,1 g 9%
  • Nasičene maščobe 2,8 g 14%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 54 mg 2%
  • Holesterol 85 mg 28%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,67 mg 39%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4,2 µg 174%
  • Holin 62,1 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 3 mg 17%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Kalij 349 mg 7%
  • Cink 3,7 mg 33%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17427 g0 g7,1 g
1 porcija85 g14823 g0 g6,1 g
2 porciji170 g29647 g0 g12 g
½ porcije42,5 g7412 g0 g3 g
3 porcije255 g44470 g0 g18 g
4 porcije340 g59293 g0 g24 g
50 g50 g8714 g0 g3,6 g
150 g150 g26141 g0 g11 g
200 g200 g34855 g0 g14 g
250 g250 g43569 g0 g18 g

Vprašanja o živilu Pečena goveja pljučna pečenka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečena goveja pljučna pečenka?

100 g živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 174 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka?

1 porcija (85 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 148 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka?

2 porciji (170 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 296 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka?

½ porcije (42,5 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 74 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka?

3 porcije (255 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 444 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka?

4 porcije (340 g) živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 592 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečena goveja pljučna pečenka?

50 g živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 87 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečena goveja pljučna pečenka?

150 g živila Pečena goveja pljučna pečenka vsebuje 261 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 171754 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin