Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje drobovje
Kalorije in hranilne vrednosti
vse razredi, surovo
124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0,1 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 136 mg 6%
- Holesterol 333 mg 111%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3939 µg 438%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 107%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 3,9 mg 78%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folati (B9) 331 µg 83%
- Vitamin B12 13,1 µg 544%
- Holin 160 mg 29%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,58 mg 64%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 49,3 µg 90%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
Podobna živila
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Puranji želodčekvsi razredi, surovo111 kcal / 100 g
- Purje srcevsi razredi, surove140 kcal / 100 g
- Purji želodčekvse razredi, dušeno155 kcal / 100 g
- Puranje mesovse kategorije, surovo116 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožavse razrede, surovo143 kcal / 100 g
- Piščančje drobovjepiščanec, surov124 kcal / 100 g
- Piščančje drobovinekapuni, surovo130 kcal / 100 g
- Temno purje mesovse razrede, surovo127 kcal / 100 g
- Purancelo, samo meso, surovo115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje drobovje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje drobovje?
100 g živila Puranje drobovje vsebuje 124 kcal, 18 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje drobovje?
50 g živila Puranje drobovje vsebuje 62 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje drobovje?
150 g živila Puranje drobovje vsebuje 186 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje drobovje?
200 g živila Puranje drobovje vsebuje 248 kcal, 36 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje drobovje?
250 g živila Puranje drobovje vsebuje 310 kcal, 46 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 694 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
