Veste, kaj je na vašem krožniku
Temno purje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
vse razrede, surovo
127
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68,2 mg 3%
- Holesterol 87,4 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Minerali
- Kalcij 5,7 mg 0%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,7 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Temno puranje meso s kožovsi razredi, surove160 kcal / 100 g
- Temno puranje mesosamo, surovo131 kcal / 100 g
- Puranje mesovse kategorije, surovo116 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožavse razrede, surovo143 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnamaloprodajni deli, surovo118 kcal / 100 g
- Svetlo puranje mesovsi razredi, surovo110 kcal / 100 g
- Meso puranjega batavse razrede, surovo119 kcal / 100 g
- Puranja kožaiz maloprodajnih delov, iz temnega mesa, surovo380 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožovsi razredi, surovo136 kcal / 100 g
- Puran meso s kožobroiler, surovo141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temno purje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temno purje meso?
100 g živila Temno purje meso vsebuje 127 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temno purje meso?
50 g živila Temno purje meso vsebuje 64 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temno purje meso?
150 g živila Temno purje meso vsebuje 191 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temno purje meso?
200 g živila Temno purje meso vsebuje 254 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temno purje meso?
250 g živila Temno purje meso vsebuje 318 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 710 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
