Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje drobovje
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, surov
124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH1,8 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 262 mg 87%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2657 µg 295%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 11,4 µg 475%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 55,2 µg 100%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Podobna živila
- Piščančje drobtineza peko, surovo127 kcal / 100 g
- .piščančje drobovinebroilerji ali piščanci za peko, kuhano, dušeno157 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, surovo168 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, suro124 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, surovo124 kcal / 100 g
- Piščančja drobovinasurova, Brazilija128 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Drobovina jušne kokošisurova154 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje drobovje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje drobovje?
100 g živila Piščančje drobovje vsebuje 124 kcal, 18 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje drobovje?
50 g živila Piščančje drobovje vsebuje 62 kcal, 8,9 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje drobovje?
150 g živila Piščančje drobovje vsebuje 186 kcal, 27 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje drobovje?
200 g živila Piščančje drobovje vsebuje 248 kcal, 36 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje drobovje?
250 g živila Piščančje drobovje vsebuje 310 kcal, 45 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 571 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
