Veste, kaj je na vašem krožniku
piščančje drobovine
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za peko, surove
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 262 mg 87%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2657 µg 295%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 11,4 µg 475%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 55,2 µg 100%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 23 g | 29 | 4,1 g | 0,4 g | 1 g |
| 2 porciji | 46 g | 57 | 8,2 g | 0,8 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 11,5 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 69 g | 86 | 12 g | 1,2 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 92 g | 114 | 16 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Podobna živila
- Piščančje drobtineza peko, surovo127 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, surovo168 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, suro124 kcal / 100 g
- Piščančja drobovinasurova, Brazilija128 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, surovo124 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Drobovina jušne kokošisurova154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piščančje drobovine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piščančje drobovine?
100 g živila piščančje drobovine vsebuje 124 kcal, 18 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (23 g) živila piščančje drobovine?
1 porcija (23 g) živila piščančje drobovine vsebuje 29 kcal, 4,1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (46 g) živila piščančje drobovine?
2 porciji (46 g) živila piščančje drobovine vsebuje 57 kcal, 8,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (11,5 g) živila piščančje drobovine?
½ porcije (11,5 g) živila piščančje drobovine vsebuje 14 kcal, 2,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (69 g) živila piščančje drobovine?
3 porcije (69 g) živila piščančje drobovine vsebuje 86 kcal, 12 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (92 g) živila piščančje drobovine?
4 porcije (92 g) živila piščančje drobovine vsebuje 114 kcal, 16 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piščančje drobovine?
50 g živila piščančje drobovine vsebuje 62 kcal, 8,9 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piščančje drobovine?
150 g živila piščančje drobovine vsebuje 186 kcal, 27 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171057 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
