Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje drobovine
Kalorije in hranilne vrednosti
kapuni, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 55 mg 2%
- Holesterol 434 mg 145%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3984 µg 443%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 414 µg 103%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 6,8 mg 38%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 4,7 mg 42%
- Baker 0,29 mg 33%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 95 µg 173%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 1 porcija | 145 g | 238 | 38 g | 1,1 g | 7,8 g |
| 2 porciji | 290 g | 476 | 77 g | 2,2 g | 16 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 119 | 19 g | 0,6 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 435 g | 713 | 115 g | 3,3 g | 24 g |
| 4 porcije | 580 g | 951 | 153 g | 4,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Podobna živila
- Piščančje drobtineza peko, dušeno165 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Kokoš za juhodrobovina, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, dušeno194 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, dušeno173 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Piščančji želodčkiocvrti (v sojinem olju), s soljo174 kcal / 100 g
- Purji želodčekvse razredi, kuhano, dušeno155 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje drobovine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje drobovine?
100 g živila Piščančje drobovine vsebuje 164 kcal, 26 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (145 g) živila Piščančje drobovine?
1 porcija (145 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 238 kcal, 38 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (290 g) živila Piščančje drobovine?
2 porciji (290 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 476 kcal, 77 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (72,5 g) živila Piščančje drobovine?
½ porcije (72,5 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 119 kcal, 19 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (435 g) živila Piščančje drobovine?
3 porcije (435 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 713 kcal, 115 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (580 g) živila Piščančje drobovine?
4 porcije (580 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 951 kcal, 153 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje drobovine?
50 g živila Piščančje drobovine vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje drobovine?
150 g živila Piščančje drobovine vsebuje 246 kcal, 40 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174466 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
