Veste, kaj je na vašem krožniku
Purji želodček
Kalorije in hranilne vrednosti
vse razredi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 127 mg 6%
- Holesterol 452 mg 151%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 163%
- Holin 82,2 mg 15%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 3,7 mg 20%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 3,9 mg 36%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 132 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porciji | 170 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 395 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 527 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 53 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, dušeno173 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Purje srcevsi razredi, surove140 kcal / 100 g
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Piščančje drobovjebroiler, dušeno157 kcal / 100 g
- .piščančje drobovinebroilerji ali piščanci za peko, kuhano, dušeno157 kcal / 100 g
- Puranje meso vratuvsi razredi, dušeno162 kcal / 100 g
- Puranji vratcelo, samo meso, kuhano, dušeno162 kcal / 100 g
- Mleta puranavsi razredi, kuhano196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Purji želodček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Purji želodček?
100 g živila Purji želodček vsebuje 155 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Purji želodček?
1 porcija (85 g) živila Purji želodček vsebuje 132 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Purji želodček?
2 porciji (170 g) živila Purji želodček vsebuje 264 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Purji želodček?
½ porcije (42,5 g) živila Purji želodček vsebuje 66 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Purji želodček?
3 porcije (255 g) živila Purji želodček vsebuje 395 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Purji želodček?
4 porcije (340 g) živila Purji želodček vsebuje 527 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Purji želodček?
50 g živila Purji želodček vsebuje 78 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Purji želodček?
150 g živila Purji želodček vsebuje 233 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171483 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
