Veste, kaj je na vašem krožniku
.piščančje drobovine
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za peko, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 442 mg 147%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1753 µg 195%
- Vitamin C 12,5 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 81%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 3,3 mg 65%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 257 µg 64%
- Vitamin B12 9,4 µg 393%
- Holin 178 mg 32%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 7 mg 39%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 59,6 µg 108%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 534 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Piščančje drobtineza peko, dušeno165 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Kokoš za juhodrobovina, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, dušeno194 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, dušeno173 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Piščančji želodčkiocvrti (v sojinem olju), s soljo174 kcal / 100 g
- Dušen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, dušeno179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu .piščančje drobovine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila .piščančje drobovine?
100 g živila .piščančje drobovine vsebuje 157 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila .piščančje drobovine?
1 porcija (85 g) živila .piščančje drobovine vsebuje 133 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila .piščančje drobovine?
2 porciji (170 g) živila .piščančje drobovine vsebuje 267 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila .piščančje drobovine?
½ porcije (42,5 g) živila .piščančje drobovine vsebuje 67 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila .piščančje drobovine?
3 porcije (255 g) živila .piščančje drobovine vsebuje 400 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila .piščančje drobovine?
4 porcije (340 g) živila .piščančje drobovine vsebuje 534 kcal, 92 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila .piščančje drobovine?
50 g živila .piščančje drobovine vsebuje 79 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila .piščančje drobovine?
150 g živila .piščančje drobovine vsebuje 236 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171455 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
