Veste, kaj je na vašem krožniku
Dušen piščančji vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,2 g 10%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 3,8 mg 34%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 2 porciji | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega vratubroiler, dušeno179 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, dušeno247 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožopiščanci za peko ali cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Puranje meso vratuvsi razredi, dušeno162 kcal / 100 g
- Piščančji vratpiščanci za zakol ali cvrtje, vrat, samo meso, surovo154 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, dušeno216 kcal / 100 g
- Puranji vratcelo, samo meso, kuhano, dušeno162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dušen piščančji vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dušen piščančji vrat?
100 g živila Dušen piščančji vrat vsebuje 179 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Dušen piščančji vrat?
1 porcija (85 g) živila Dušen piščančji vrat vsebuje 152 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Dušen piščančji vrat?
2 porciji (170 g) živila Dušen piščančji vrat vsebuje 304 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Dušen piščančji vrat?
½ porcije (42,5 g) živila Dušen piščančji vrat vsebuje 76 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Dušen piščančji vrat?
3 porcije (255 g) živila Dušen piščančji vrat vsebuje 456 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Dušen piščančji vrat?
4 porcije (340 g) živila Dušen piščančji vrat vsebuje 609 kcal, 84 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dušen piščančji vrat?
50 g živila Dušen piščančji vrat vsebuje 90 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dušen piščančji vrat?
150 g živila Dušen piščančji vrat vsebuje 269 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172384 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
