Veste, kaj je na vašem krožniku
Dušeni piščanec s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža piščancev, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 57,4 mg 10%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 140 g | 307 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 2 porciji | 280 g | 613 | 69 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcije | 70 g | 153 | 17 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porcije | 420 g | 920 | 104 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcije | 560 g | 1226 | 138 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, dušeno219 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z kožoreja ali piščanci za cvrtje, kuhano, dušeno220 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Meso in koža kokoši za juhokuhano285 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, dušeno233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dušeni piščanec s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dušeni piščanec s kožo?
100 g živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 219 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Dušeni piščanec s kožo?
1 porcija (140 g) živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 307 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Dušeni piščanec s kožo?
2 porciji (280 g) živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 613 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Dušeni piščanec s kožo?
½ porcije (70 g) živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 153 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Dušeni piščanec s kožo?
3 porcije (420 g) živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 920 kcal, 104 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Dušeni piščanec s kožo?
4 porcije (560 g) živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 1226 kcal, 138 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dušeni piščanec s kožo?
50 g živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 110 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dušeni piščanec s kožo?
150 g živila Dušeni piščanec s kožo vsebuje 329 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171051 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
