Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokošji hrbet s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 258 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 51,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcije | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Podobna živila
- Piščančji hrbetpiščanec za peko ali cvrtje, samo meso, kuhano, dušeno209 kcal / 100 g
- Meso piščančjega hrbtnega delapiščanec, dušeno209 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožodušeno258 kcal / 100 g
- Kokošji hrbetbroilerji ali piščanci za cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Surov piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, surovo319 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, meso in koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, pomočeno v testo, ocvrto331 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožopiščanci za peko ali cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokošji hrbet s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokošji hrbet s kožo?
100 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 258 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
1 porcija (85 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 219 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
2 porciji (170 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 439 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
½ porcije (42,5 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 110 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
3 porcije (255 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 658 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
4 porcije (340 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 877 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokošji hrbet s kožo?
50 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 129 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokošji hrbet s kožo?
150 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 387 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171072 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
