Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec za peko ali cvrtje, samo meso, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 26 g | 54 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porciji | 52 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 13 g | 27 | 3,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 78 g | 163 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porcije | 104 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, pomočeno v testo, ocvrto331 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbetpiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, samo meso, kuhano205 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet z ražnjapiščanec, hrbet, meso in koža, kuhano, iz peči na ražnju, z začimbami260 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, meso in koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Meso piščančjega hrbtnega delapiščanec, dušeno209 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožodušeno258 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, dušeno177 kcal / 100 g
- Meso s kokošjega hrbetapečeno na ražnju, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji hrbet?
100 g živila Piščančji hrbet vsebuje 209 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (26 g) živila Piščančji hrbet?
1 porcija (26 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 54 kcal, 6,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (52 g) živila Piščančji hrbet?
2 porciji (52 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 109 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13 g) živila Piščančji hrbet?
½ porcije (13 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 27 kcal, 3,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (78 g) živila Piščančji hrbet?
3 porcije (78 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 163 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (104 g) živila Piščančji hrbet?
4 porcije (104 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 217 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji hrbet?
50 g živila Piščančji hrbet vsebuje 105 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji hrbet?
150 g živila Piščančji hrbet vsebuje 314 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171473 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
