Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen piščančji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, samo meso, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 661 mg 29%
- Holesterol 123 mg 41%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Holin 63,9 mg 12%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 2 mg 19%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 48,3 µg 88%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Pečen piščančji hrbet s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, meso in koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Meso s kokošjega hrbetapečeno na ražnju, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
- Meso s hrbtne strani pečenega piščancabroiler, samo meso212 kcal / 100 g
- Koža piščanca z vrtljivega žarabrojler ali piščanec za cvrtje, z vrtljivega žara, originalna začimba, samo koža, kuhan406 kcal / 100 g
- Piščančji hrbetpiščanec za peko ali cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
- Pščančje prsi brez kože z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Piščančje krilo z vrtljivega žarabrojler ali piščanec za cvrtje, z vrtljivega žara, originalna začimba, krilo, samo meso, kuhan197 kcal / 100 g
- Kokošji hrbetbroilerji ali piščanci za cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Pščančje prsi s kožo z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, meso s kožo, kuhano184 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen piščančji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen piščančji hrbet?
100 g živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 205 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečen piščančji hrbet?
1 porcija (85 g) živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 174 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečen piščančji hrbet?
2 porciji (170 g) živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 349 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečen piščančji hrbet?
½ porcije (42,5 g) živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 87 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečen piščančji hrbet?
3 porcije (255 g) živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 523 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečen piščančji hrbet?
4 porcije (340 g) živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 697 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen piščančji hrbet?
50 g živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 103 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen piščančji hrbet?
150 g živila Pečen piščančji hrbet vsebuje 308 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171517 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
