Veste, kaj je na vašem krožniku
Pščančje prsi s kožo z žara
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, meso s kožo, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 184 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,2 g 10%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 347 mg 15%
- Holesterol 96 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Holin 61,9 mg 11%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porciji | 170 g | 313 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 469 | 70 g | 0,1 g | 21 g |
| 4 porcije | 340 g | 626 | 93 g | 0,1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0,1 g | 21 g |
Podobna živila
- Pščančje prsi brez kože z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Meso in koža s piščančjih prsibroiler175 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Koža piščanca z vrtljivega žarabrojler ali piščanec za cvrtje, z vrtljivega žara, originalna začimba, samo koža, kuhan406 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, meso in koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsibroiler, samo meso144 kcal / 100 g
- Pščančje stegno s kožo z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, stegno, meso s kožo, kuhano233 kcal / 100 g
- Pleskavično piščančje krilce s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, krilce, meso in koža, kuhano266 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbetpiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, samo meso, kuhano205 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pščančje prsi s kožo z žara
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pščančje prsi s kožo z žara?
100 g živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 184 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara?
1 porcija (85 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 156 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara?
2 porciji (170 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 313 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara?
½ porcije (42,5 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 78 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara?
3 porcije (255 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 469 kcal, 70 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara?
4 porcije (340 g) živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 626 kcal, 93 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pščančje prsi s kožo z žara?
50 g živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 92 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pščančje prsi s kožo z žara?
150 g živila Pščančje prsi s kožo z žara vsebuje 276 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171123 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
