Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso in koža s piščančjih prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
broiler
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 175 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 57,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 149 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 porciji | 170 g | 298 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 446 | 67 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 595 | 90 g | 0,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,2 g | 19 g |
Podobna živila
- Meso piščančjih prsibroiler, samo meso144 kcal / 100 g
- Pščančje prsi s kožo z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, meso s kožo, kuhano184 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje stegno z kožopiščan226 kcal / 100 g
- Piščančja koža z rotisseriepiščanec, koža, pečeno in z žara378 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje krilce s kožopiščan257 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z rotisserie s kožopiščanec, meso s kožo, pečeno in z žara206 kcal / 100 g
- Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščancabroiler251 kcal / 100 g
- Pščančje prsi brez kože z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančje prsibroiler, brez kože, brez kosti, surovo120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso in koža s piščančjih prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso in koža s piščančjih prsi?
100 g živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 175 kcal, 26 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi?
1 porcija (85 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 149 kcal, 22 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi?
2 porciji (170 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 298 kcal, 45 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi?
½ porcije (42,5 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 74 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi?
3 porcije (255 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 446 kcal, 67 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi?
4 porcije (340 g) živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 595 kcal, 90 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso in koža s piščančjih prsi?
50 g živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 88 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso in koža s piščančjih prsi?
150 g živila Meso in koža s piščančjih prsi vsebuje 263 kcal, 40 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171125 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
