Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca
Kalorije in hranilne vrednosti
broiler
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 509 mg 22%
- Holesterol 118 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Holin 51,4 mg 9%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0,4 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 213 | 17 g | 0,3 g | 16 g |
| 2 porciji | 170 g | 427 | 35 g | 0,7 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 107 | 8,6 g | 0,2 g | 8 g |
| 3 porcije | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4 porcije | 340 g | 853 | 69 g | 1,4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0,6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
Podobna živila
- Meso s hrbtne strani pečenega piščancabroiler, samo meso212 kcal / 100 g
- Piščančja koža z rotisseriepiščanec, koža, pečeno in z žara378 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožopečeno300 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, meso in koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje krilce s kožopiščan257 kcal / 100 g
- Meso s kokošjega hrbetapečeno na ražnju, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet z ražnjapiščanec, hrbet, meso in koža, kuhano, iz peči na ražnju, z začimbami260 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje stegno z kožopiščan226 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z rotisserie s kožopiščanec, meso s kožo, pečeno in z žara206 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
100 g živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 251 kcal, 20 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
1 porcija (85 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 213 kcal, 17 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
2 porciji (170 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 427 kcal, 35 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
½ porcije (42,5 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 107 kcal, 8,6 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
3 porcije (255 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 640 kcal, 52 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
4 porcije (340 g) živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 853 kcal, 69 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
50 g živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 126 kcal, 10 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca?
150 g živila Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 377 kcal, 30 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171124 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
