Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokošji hrbet s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 300 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 62,3 mg 11%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 2,3 mg 20%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcija | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porciji | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Podobna živila
- Piščančji hrbetpiščanec za peko ali cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Meso piščančjega hrbtnega delapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Kokošji hrbetbroilerji ali piščanci za cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožopečeno300 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, meso in koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, pomočeno v testo, ocvrto331 kcal / 100 g
- Surov piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, surovo319 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Meso s kokošjega hrbetapečeno na ražnju, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokošji hrbet s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokošji hrbet s kožo?
100 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 300 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
1 porcija (32 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 96 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
2 porciji (64 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 192 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
½ porcije (16 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 48 kcal, 4,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
3 porcije (96 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 288 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila Kokošji hrbet s kožo?
4 porcije (128 g) živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 384 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokošji hrbet s kožo?
50 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 150 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokošji hrbet s kožo?
150 g živila Kokošji hrbet s kožo vsebuje 450 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171071 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
