Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec za peko ali cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 96 mg 4%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porciji | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbetpiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, samo meso, kuhano205 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, pomočeno v testo, ocvrto331 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet z ražnjapiščanec, hrbet, meso in koža, kuhano, iz peči na ražnju, z začimbami260 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet s kožopiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, meso in koža, kuhano260 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
- Meso piščančjega hrbtnega delapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranji hrbetvsi razredi, meso in koža, kuhano, pečeno244 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožopečeno300 kcal / 100 g
- Meso s kokošjega hrbetapečeno na ražnju, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji hrbet?
100 g živila Piščančji hrbet vsebuje 239 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančji hrbet?
1 porcija (85 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 203 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančji hrbet?
2 porciji (170 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 406 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančji hrbet?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 102 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančji hrbet?
3 porcije (255 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 609 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančji hrbet?
4 porcije (340 g) živila Piščančji hrbet vsebuje 813 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji hrbet?
50 g živila Piščančji hrbet vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji hrbet?
150 g živila Piščančji hrbet vsebuje 359 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171472 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
