Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso s hrbtne strani pečenega piščanca
Kalorije in hranilne vrednosti
broiler, samo meso
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 563 mg 24%
- Holesterol 117 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Holin 55,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,07 mg 7%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 porciji | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 porcije | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Podobna živila
- Meso in koža s hrbtne strani pečenega piščancabroiler251 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbet z ražnjapiščanec, hrbet, meso in koža, kuhano, iz peči na ražnju, z začimbami260 kcal / 100 g
- Pečen piščančji hrbetpiščanci za zakol ali cvrtje, na ražnju, originalna začimba, hrbet, samo meso, kuhano205 kcal / 100 g
- Meso s kokošjega hrbetapečeno na ražnju, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožopečeno300 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje krilce brez kožepiščan186 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z rotisserie samo mesopiščanec, samo meso, pečeno in z žara172 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje stegno brez kožepiščan193 kcal / 100 g
- Piščančja koža z rotisseriepiščanec, koža, pečeno in z žara378 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z rotisserie s kožopiščanec, meso s kožo, pečeno in z žara206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso s hrbtne strani pečenega piščanca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
100 g živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 212 kcal, 22 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
1 porcija (85 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 180 kcal, 19 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
2 porciji (170 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 360 kcal, 37 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
½ porcije (42,5 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 90 kcal, 9,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
3 porcije (255 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 541 kcal, 56 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
4 porcije (340 g) živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 721 kcal, 74 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
50 g živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 106 kcal, 11 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca?
150 g živila Meso s hrbtne strani pečenega piščanca vsebuje 318 kcal, 33 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174506 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
