Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji vrat s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za peko ali cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Holin 49,3 mg 9%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 11 g | 27 | 2,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porciji | 22 g | 54 | 4,3 g | 0 g | 4 g |
| ½ porcije | 5,5 g | 14 | 1,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcije | 33 g | 82 | 6,5 g | 0 g | 6 g |
| 4 porcije | 44 g | 109 | 8,6 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Podobna živila
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, dušeno247 kcal / 100 g
- Dušen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, dušeno179 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vratubroiler, dušeno179 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Piščančji vratpiščanci za zakol ali cvrtje, vrat, samo meso, surovo154 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat v mokibroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, pomokano332 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, dušeno216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji vrat s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji vrat s kožo?
100 g živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 247 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (11 g) živila Piščančji vrat s kožo?
1 porcija (11 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 27 kcal, 2,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (22 g) živila Piščančji vrat s kožo?
2 porciji (22 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 54 kcal, 4,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (5,5 g) živila Piščančji vrat s kožo?
½ porcije (5,5 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 14 kcal, 1,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (33 g) živila Piščančji vrat s kožo?
3 porcije (33 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 82 kcal, 6,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (44 g) živila Piščančji vrat s kožo?
4 porcije (44 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 109 kcal, 8,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji vrat s kožo?
50 g živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 124 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji vrat s kožo?
150 g živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 371 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173622 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
