Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražen piščančji vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 99 mg 4%
- Holesterol 105 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 4,2 mg 39%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 1,8 g | 12 g |
| 1 porcija | 7 g | 16 | 1,9 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 2 porciji | 14 g | 32 | 3,8 g | 0,2 g | 1,7 g |
| ½ porcije | 3,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 21 g | 48 | 5,6 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 4 porcije | 28 g | 64 | 7,5 g | 0,5 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 2,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 3,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 4,4 g | 30 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega vratupiščanec, ocvrt229 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat v mokibroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, pomokano332 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vrata in kožapiščanec, pomokan v testu, ocvrt330 kcal / 100 g
- Piščančji vratpiščanci za zakol ali cvrtje, vrat, samo meso, surovo154 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožopiščanci za peko ali cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Dušen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, dušeno179 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Kokošji hrbetbroilerji ali piščanci za cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražen piščančji vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražen piščančji vrat?
100 g živila Pražen piščančji vrat vsebuje 229 kcal, 27 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (7 g) živila Pražen piščančji vrat?
1 porcija (7 g) živila Pražen piščančji vrat vsebuje 16 kcal, 1,9 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (14 g) živila Pražen piščančji vrat?
2 porciji (14 g) živila Pražen piščančji vrat vsebuje 32 kcal, 3,8 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (3,5 g) živila Pražen piščančji vrat?
½ porcije (3,5 g) živila Pražen piščančji vrat vsebuje 8 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (21 g) živila Pražen piščančji vrat?
3 porcije (21 g) živila Pražen piščančji vrat vsebuje 48 kcal, 5,6 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (28 g) živila Pražen piščančji vrat?
4 porcije (28 g) živila Pražen piščančji vrat vsebuje 64 kcal, 7,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražen piščančji vrat?
50 g živila Pražen piščančji vrat vsebuje 115 kcal, 13 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražen piščančji vrat?
150 g živila Pražen piščančji vrat vsebuje 344 kcal, 40 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172383 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
