Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,6 g 9%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 75 mg 3%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porciji | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcije | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Purankokoš, samo meso, pečeno182 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Puranje mesobroiler, pečeno167 kcal / 100 g
- Puran za pekomeso in koža, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen piščanec?
100 g živila Pečen piščanec vsebuje 167 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Pečen piščanec?
1 porcija (140 g) živila Pečen piščanec vsebuje 234 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Pečen piščanec?
2 porciji (280 g) živila Pečen piščanec vsebuje 468 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Pečen piščanec?
½ porcije (70 g) živila Pečen piščanec vsebuje 117 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Pečen piščanec?
3 porcije (420 g) živila Pečen piščanec vsebuje 701 kcal, 105 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Pečen piščanec?
4 porcije (560 g) živila Pečen piščanec vsebuje 935 kcal, 140 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen piščanec?
50 g živila Pečen piščanec vsebuje 84 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen piščanec?
150 g živila Pečen piščanec vsebuje 251 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172395 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
