Veste, kaj je na vašem krožniku

Pečen piščanec

Kalorije in hranilne vrednosti

pečen v pečici

230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 230 kcal —
  • Beljakovine 23 g 45%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 15 g 20%
  • Nasičene maščobe 2,8 g 14%
  • Vlaknine 0,1 g 0%
  • Sladkorji 0 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23023 g0 g15 g
50 g50 g11511 g0 g7,7 g
150 g150 g34534 g0 g23 g
200 g200 g46045 g0 g31 g
250 g250 g57557 g0 g39 g

Vprašanja o živilu Pečen piščanec

Kako spečem celega piščanca, da je meso sočno?

Pečico segrej na 200 °C. Piščanca osuši, začini in peci približno 20 minut na 500 g teže ter še 20 minut; najzanesljiveje je, da najdebelejši del stegna doseže 75 °C. Pred rezanjem naj počiva 10–15 minut.

Kako dosežem hrustljavo kožo na pečenem piščancu?

Kožo pred peko dobro osuši s papirnato brisačo, nato jo natri s soljo in malo olja ali masla. Piščanca med peko ne polivaj s tekočino; če koža proti koncu še ni hrustljava, za nekaj minut zvišaj temperaturo ali vključi žar in ga pozorno spremljaj.

Kako vem, ali je pečen piščanec dovolj pečen?

Termometer zapiči v najdebelejši del stegna, ne da bi se dotaknil kosti: pokazati mora 75 °C. Če termometra nimaš, prereži ob stegnu; meso ne sme biti rožnato, izteči pa mora bistra, ne krvava tekočina.

Kako dolgo lahko hranim ostanke pečenega piščanca?

Meso loči od kosti in ga v dveh urah po peki shrani v zaprti posodi v hladilniku; porabi ga v treh do štirih dneh. Za daljše shranjevanje ga zamrzni, najbolje v manjših porcijah.

Kako pogrejem pečenega piščanca, da se ne izsuši?

Kose položi v pekač, dodaj žlico vode ali jušne osnove in jih pokrij s folijo. V pečici pri 180 °C jih grej približno 15–20 minut oziroma dokler sredica ne doseže 74 °C; kožo odkrij zadnjih nekaj minut, da se znova zapeče.

Kaj postreči s pečenim piščancem?

Klasična priloga je krompir, pečen v istem pekaču, saj vpije sokove in maščobo. Dobro se podajo tudi zelena solata, dušeno rdeče zelje ali mlinci.

Kako porabim ostanke pečenega piščanca?

Meso odstrani s kosti in ga dodaj rižoti, testeninam ali solati. Kosti lahko uporabiš za jušno osnovo; kuhaj jih z zelenjavo približno eno uro in nato tekočino precedi.

Vir: BLS (Germany) Y560322 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin