Veste, kaj je na vašem krožniku
Kapun
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, pečeno
221
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 221 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kapun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kapun?
100 g živila Kapun vsebuje 221 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kapun?
50 g živila Kapun vsebuje 111 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kapun?
150 g živila Kapun vsebuje 332 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kapun?
200 g živila Kapun vsebuje 442 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kapun?
250 g živila Kapun vsebuje 553 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36051 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
