Veste, kaj je na vašem krožniku
Cel piščan
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, meso in koža
218
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 218 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Cel piščan krmljen s koruzopečeno, meso in koža, tehta se s kostmi129 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Celo piščanec krmljen s koruzopečeno, meso in koža215 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Piščančje stegno in četrtinapečeno, meso in koža236 kcal / 100 g
- Piščančja kožapečeno/na žaru, vlažno452 kcal / 100 g
- Purancelo, pečeno, meso in koža190 kcal / 100 g
- Cel piščanecs kožo, pečen, kupljen v trgovini245 kcal / 100 g
- Kokošja kožapečeno/na žaru, suho501 kcal / 100 g
- Celi piščaneciz뼈 없는, s kožo, pečeno na žaru239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cel piščan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cel piščan?
100 g živila Cel piščan vsebuje 218 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cel piščan?
50 g živila Cel piščan vsebuje 109 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cel piščan?
150 g živila Cel piščan vsebuje 327 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cel piščan?
200 g živila Cel piščan vsebuje 436 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cel piščan?
250 g živila Cel piščan vsebuje 545 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-341 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
