Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, pečeno
204
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe9,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,9 g 13%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 160 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 19,4 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 39,6 mg 9%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščanec za pekomeso, koža, drobovina in vrat, pečeno220 kcal / 100 g
- Cel piščanecpusto, s kožo in maščobo, pečeno, ocvrto ali z žara, z dodano maščobo260 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Piščančje krilcemeso in koža, pečeno247 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso in koža, pečeno205 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Cel piščanpečeno, meso in koža218 kcal / 100 g
- Piščančja kožastegna in krače, kuhano, pečeno462 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec?
100 g živila Piščanec vsebuje 204 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec?
50 g živila Piščanec vsebuje 102 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec?
150 g živila Piščanec vsebuje 306 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec?
200 g živila Piščanec vsebuje 408 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec?
250 g živila Piščanec vsebuje 510 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
