Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja koža
Kalorije in hranilne vrednosti
stegna in krače, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 462 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 44 g 56%
- Nasičene maščobe 12 g 61%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 85 mg 4%
- Holesterol 132 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Holin 48,9 mg 9%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 181 mg 4%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 17 g | 0 g | 44 g |
| 1 porcija | 85 g | 393 | 14 g | 0 g | 37 g |
| 2 porciji | 170 g | 785 | 28 g | 0 g | 75 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 196 | 7 g | 0 g | 19 g |
| 3 porcije | 255 g | 1178 | 42 g | 0 g | 112 g |
| 4 porcije | 340 g | 1571 | 56 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 8,3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 25 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 33 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 41 g | 0 g | 110 g |
Podobna živila
- Kokošja kožastegna in goleni, z dodano raztopino, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Piščanecza peko, meso s kožo, kuhano, pečeno223 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranja kožaiz maloprodajnih delov, iz temnega mesa, kuhano, pečeno414 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabroilerji ali piščanci za pečenje, meso in koža, kuhano, pečeno191 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Purja kožamlada kokoš, kuhano, pečeno482 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, kuhano, pečeno197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja koža?
100 g živila Piščančja koža vsebuje 462 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančja koža?
1 porcija (85 g) živila Piščančja koža vsebuje 393 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančja koža?
2 porciji (170 g) živila Piščančja koža vsebuje 785 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančja koža?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančja koža vsebuje 196 kcal, 7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančja koža?
3 porcije (255 g) živila Piščančja koža vsebuje 1178 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančja koža?
4 porcije (340 g) živila Piščančja koža vsebuje 1571 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 150 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja koža?
50 g živila Piščančja koža vsebuje 231 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja koža?
150 g živila Piščančja koža vsebuje 693 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174496 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
