Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Holin 73,3 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 54 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 67 g | 0,2 g | 33 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, surov172 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožapiščanec, meso in koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožopečeno300 kcal / 100 g
- Piščančja kožapiščanec, pečeno454 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 234 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 117 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 351 kcal, 40 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
200 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 468 kcal, 54 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
250 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 585 kcal, 67 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 558 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
