Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, surov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,2 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0,3 g | 37 g |
Podobna živila
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, surov215 kcal / 100 g
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, surovo297 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščanec s kožomeso in koža piščancev, surovo215 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z kožosurovo214 kcal / 100 g
- Pičječje meso s kožokapuni, surovo234 kcal / 100 g
- Puran meso s kožobroiler, surovo141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 213 kcal, 18 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 107 kcal, 9,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 320 kcal, 28 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
200 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 426 kcal, 37 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
250 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 533 kcal, 46 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 555 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
