Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščančjega vratu
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, surovo
154
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 154 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 44 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
- Piščančji vratpiščanci za zakol ali cvrtje, vrat, samo meso, surovo154 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, surovo297 kcal / 100 g
- Puranje meso vratuvsi razredi, surovo125 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, surov213 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vrata in kožapiščanec, pomokan v testu, ocvrt330 kcal / 100 g
- Puranje vratcel, samo meso, surov125 kcal / 100 g
- Dušen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, dušeno179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso piščančjega vratu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščančjega vratu?
100 g živila Meso piščančjega vratu vsebuje 154 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščančjega vratu?
50 g živila Meso piščančjega vratu vsebuje 77 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščančjega vratu?
150 g živila Meso piščančjega vratu vsebuje 231 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso piščančjega vratu?
200 g živila Meso piščančjega vratu vsebuje 308 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso piščančjega vratu?
250 g živila Meso piščančjega vratu vsebuje 385 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 620 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
