Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
kapuni, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 226 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 103 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 192 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 170 g | 384 | 48 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcije | 255 g | 576 | 72 g | 0,1 g | 30 g |
| 4 porcije | 340 g | 768 | 96 g | 0,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0,1 g | 29 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožakapuni, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Piščančje meso s kožokapon, pečen229 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pičječje meso s kožokapuni, surovo234 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, pečeno197 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
- Piščanecpečenka, meso s kožo, drobovina in vrat, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 226 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 192 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 384 kcal, 48 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 96 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 576 kcal, 72 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 768 kcal, 96 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 113 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 339 kcal, 43 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172407 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
