Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 22 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5,1 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 131 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 56,5 mg 10%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 245 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 45 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 56 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Chicken cornish game hens134 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanci za reja ali cvrtje, pečeni234 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, pečeno197 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pečeno253 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Meso piščancev krmljenih s koruzopečeno164 kcal / 100 g
- Celo piščanec krmljen s koruzopečeno, meso in koža215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
100 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted vsebuje 259 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
50 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted vsebuje 130 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
150 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted vsebuje 389 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
200 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted vsebuje 518 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
250 g živila Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted vsebuje 648 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 818 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
