Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 106 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 66,3 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
Podobna živila
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens134 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanci za reja ali cvrtje, pečeni234 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
100 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted vsebuje 134 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
50 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted vsebuje 67 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
150 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted vsebuje 201 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
200 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted vsebuje 268 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
250 g živila Chicken, cornish game hens, meat only, roasted vsebuje 335 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 820 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
