Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pečeno
197
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 12,7 mg 79%
- Pantotenska kislina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Holin 72,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 245 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pečeno253 kcal / 100 g
- Pščančje prsi s kožo z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, meso s kožo, kuhano184 kcal / 100 g
- Meso in koža s piščančjih prsibroiler175 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožapiščanec, meso in koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Piščančja kožapiščanec, pečeno454 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi s kožo?
100 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 197 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi s kožo?
50 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 99 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi s kožo?
150 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 296 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje prsi s kožo?
200 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 394 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje prsi s kožo?
250 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 493 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 839 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
