Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje prsi s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci, meso s kožo, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 184 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,4 g 10%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Holin 64,4 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,97 mg 9%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2 porciji | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, dušeno219 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, dušeno157 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, ocvrto187 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsi z dodano raztopinopiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje prsi s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje prsi s kožo?
100 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 184 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Puranje prsi s kožo?
1 porcija (140 g) živila Puranje prsi s kožo vsebuje 258 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Puranje prsi s kožo?
2 porciji (280 g) živila Puranje prsi s kožo vsebuje 515 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Puranje prsi s kožo?
½ porcije (70 g) živila Puranje prsi s kožo vsebuje 129 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Puranje prsi s kožo?
3 porcije (420 g) živila Puranje prsi s kožo vsebuje 773 kcal, 115 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Puranje prsi s kožo?
4 porcije (560 g) živila Puranje prsi s kožo vsebuje 1030 kcal, 153 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje prsi s kožo?
50 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 92 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje prsi s kožo?
150 g živila Puranje prsi s kožo vsebuje 276 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171076 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
