Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje prsi s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, piščanec za peko ali cvrtje, prsi, meso s kožo, kuhano, ocvrto, z moko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 222 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 8,9 g 11%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 89 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 porciji | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porcije | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 porcije | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
Podobna živila
- Puranje prsi s kožopiščanec, surov172 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko269 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsi s kožopiščanec, v testu, ocvrto260 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, ocvrto187 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v moki246 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje prsi s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje prsi s kožo?
100 g živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 222 kcal, 32 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (59 g) živila Piščančje prsi s kožo?
1 porcija (59 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 131 kcal, 19 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (118 g) živila Piščančje prsi s kožo?
2 porciji (118 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 262 kcal, 38 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (29,5 g) živila Piščančje prsi s kožo?
½ porcije (29,5 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 65 kcal, 9,4 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (177 g) živila Piščančje prsi s kožo?
3 porcije (177 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 393 kcal, 56 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (236 g) živila Piščančje prsi s kožo?
4 porcije (236 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 524 kcal, 75 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje prsi s kožo?
50 g živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 111 kcal, 16 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje prsi s kožo?
150 g živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 333 kcal, 48 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171476 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
