Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, kuhano, pečeno na ražnju, začinjeno
137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 9,2 mg 58%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 68,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,1 µg 71%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Podobna živila
- Pečene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Piščančje prsi na žarupiščanec, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, pečeno na žaru148 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, dušeno157 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec za peko ali cvrtje, meso s kožo, kuhano, cvrto, panirano260 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsi z dodano raztopinopiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Pščančje prsi brez kože z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Pščančje prsi s kožo z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, meso s kožo, kuhano184 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsibroiler, samo meso144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje prsi?
100 g živila Piščančje prsi vsebuje 137 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje prsi?
50 g živila Piščančje prsi vsebuje 69 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje prsi?
150 g živila Piščančje prsi vsebuje 206 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje prsi?
200 g živila Piščančje prsi vsebuje 274 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje prsi?
250 g živila Piščančje prsi vsebuje 343 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6646 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
