Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 563 mg 188%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3981 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotenska kislina (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folati (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 702%
- Holin 290 mg 53%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 11,6 mg 65%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,5 mg 55%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 82,4 µg 150%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 142 | 21 g | 0,7 g | 5,5 g |
| 2 porciji | 170 g | 284 | 42 g | 1,5 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 71 | 10 g | 0,4 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 426 | 62 g | 2,2 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 568 | 83 g | 3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Podobna živila
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Perutninska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- .piščančje drobovinebroilerji ali piščanci za peko, kuhano, dušeno157 kcal / 100 g
- Goveja jetrakuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Jagnječja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno220 kcal / 100 g
- Kokoš za juhodrobovina, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasveže, mesni drobci in stranski proizvodi, kuhano, dušeno165 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, kuhano, dušeno154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja jetra?
100 g živila Piščančja jetra vsebuje 167 kcal, 25 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančja jetra?
1 porcija (85 g) živila Piščančja jetra vsebuje 142 kcal, 21 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančja jetra?
2 porciji (170 g) živila Piščančja jetra vsebuje 284 kcal, 42 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančja jetra?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančja jetra vsebuje 71 kcal, 10 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančja jetra?
3 porcije (255 g) živila Piščančja jetra vsebuje 426 kcal, 62 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančja jetra?
4 porcije (340 g) živila Piščančja jetra vsebuje 568 kcal, 83 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja jetra?
50 g živila Piščančja jetra vsebuje 84 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja jetra?
150 g živila Piščančja jetra vsebuje 251 kcal, 37 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171061 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
