Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
236
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,2 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 236 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 6,1 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 6,6 µg 276%
Minerali
- Kalcij 14,5 mg 1%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 9,4 mg 2%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
Podobna živila
- Telečji jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano133 kcal / 100 g
- Goveja ledvičkakuhano171 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Govedinakuhana202 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Teletinakuhano165 kcal / 100 g
- Goveja jetrakuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Govedina za obarokuhano172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji jezik?
100 g živila Goveji jezik vsebuje 236 kcal, 24 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji jezik?
50 g živila Goveji jezik vsebuje 118 kcal, 12 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji jezik?
150 g živila Goveji jezik vsebuje 354 kcal, 36 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji jezik?
200 g živila Goveji jezik vsebuje 472 kcal, 47 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji jezik?
250 g živila Goveji jezik vsebuje 590 kcal, 59 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40203 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
