Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
284
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 284 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 8,5 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 405 mg 18%
- Holesterol 73,3 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 4 mg 22%
- Magnezij 25,8 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 383 mg 8%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,2 µg 35%
- Jod 21,6 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
- Polnjen goveji jezikkuhan, s korenjem in rdečo papriko, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen) in soljo192 kcal / 100 g
- Govedinakuhano, z zelenjavo139 kcal / 100 g
- Telečji jezikkuhan174 kcal / 100 g
- Goveje srcekrava/vol, kuhano163 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikkuhan229 kcal / 100 g
- Svinjski jezikkuhan235 kcal / 100 g
- Tongue beef200 kcal / 100 g
- Ovčji jezikkuhan197 kcal / 100 g
- Očji jeziksamo meso, dušeno289 kcal / 100 g
- Goveji repkuhano v vodi196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji jezik?
100 g živila Goveji jezik vsebuje 284 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji jezik?
50 g živila Goveji jezik vsebuje 142 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji jezik?
150 g živila Goveji jezik vsebuje 426 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji jezik?
200 g živila Goveji jezik vsebuje 568 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji jezik?
250 g živila Goveji jezik vsebuje 710 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7869 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
