Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji rep
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v vodi
196
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe9,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Železo 2,9 mg 16%
- Cink 8 mg 73%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 70 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Volovski repdušen, z maščobo in soljo193 kcal / 100 g
- Goveja stegnokuhano v vodi161 kcal / 100 g
- Govedinakuhana202 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhan284 kcal / 100 g
- Goveje stegno in kračakuhano161 kcal / 100 g
- Svinjski repsveže, mesni drobni pridelki in stranski proizvodi, kuhano, poširano396 kcal / 100 g
- Goveje srcekrava/vol, kuhano163 kcal / 100 g
- Jeguljakuhano / kuhano v vodi197 kcal / 100 g
- Goveja rebrcadušeno ali kuhano269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji rep
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji rep?
100 g živila Goveji rep vsebuje 196 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji rep?
50 g živila Goveji rep vsebuje 98 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji rep?
150 g živila Goveji rep vsebuje 294 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji rep?
200 g živila Goveji rep vsebuje 392 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji rep?
250 g živila Goveji rep vsebuje 490 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
