Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 111 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Železo 2,6 mg 14%
- Cink 4,5 mg 41%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 32 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 43 g | 0,5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 54 g | 0,6 g | 32 g |
Podobna živila
- Goveji jeziksurovo195 kcal / 100 g
- Svinjski repsveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo378 kcal / 100 g
- Volovski repdušen, z maščobo in soljo193 kcal / 100 g
- Goveji vratsurovo164 kcal / 100 g
- Goveje rebrosurovo251 kcal / 100 g
- Goveja ličnicasurovo136 kcal / 100 g
- Govedinasurovo128 kcal / 100 g
- Krokodilji repsurov104 kcal / 100 g
- Goveja krisurovo82 kcal / 100 g
- Telečja tačkasurovo184 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji rep
Kako dolgo se kuha goveji rep?
V loncu na štedilniku ga nežno kuhaj približno 3–4 ure, dokler se meso zlahka ne loči od kosti. V ekonom loncu je običajno dovolj okoli 45–60 minut pod pritiskom.
Kako pripravim goveji rep, da je mehak in ne masten?
Kose najprej popeci z vseh strani, nato jih počasi duši v tekočini; maščobo lahko po kuhanju posnameš s površine. Še lažje jo odstraniš, če juho ohladiš in strjeno maščobo pobereš.
Kako izberem dober goveji rep pri mesarju?
Prosi za prečno narezane kose podobne debeline, z vidnim mesom in kostjo ter brez neprijetnega vonja. Manjši kosi se skuhajo bolj enakomerno, večji pa potrebujejo več časa.
Kako shranim surov ali kuhan goveji rep?
Surovega hrani v hladilniku in ga porabi v enem do dveh dneh; za daljše shranjevanje ga zamrzni. Kuhanega v plitvi zaprti posodi ohladi in postavi v hladilnik najpozneje v dveh urah, nato ga porabi v treh do štirih dneh.
V katerih jedeh se uporablja goveji rep?
Najbolj znan je v dolgotrajno kuhanih enolončnicah in juhah: meso po kuhanju odstopi od kosti, tekočina pa postane bogata in želatinasta. Postrezi ga s polento, krompirjevim pirejem ali kruhom.
Ali lahko goveji rep zamenjam z govejim vratom?
Lahko, zlasti v enolončnici, vendar vrat vsebuje manj maščobe in kosti, zato bo omaka manj želatinasta. Goveji rep kuhaj do mehkega; vrat je lahko gotov prej, zato ga med kuhanjem preverjaj.
Je goveji rep isto kot volovski rep?
V kulinariki se izraza pogosto uporabljata za isti kos: rep goveda, narezan na členke. Ime »volovski rep« je tradicionalno, čeprav meso običajno prihaja od goveda.
Ali je treba goveji rep pred kuhanjem oprati?
Ne; pranje surovega mesa lahko raznese kapljice po kuhinji. Kose osuši s papirnato brisačo, nato jih popeci, desko in pribor pa po stiku s surovim mesom dobro operi.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6311 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin