Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno ali kuhano
269
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine37 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 269 kcal —
- Beljakovine 37 g 75%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 8 mg 73%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveja rebrasurova346 kcal / 100 g
- Govedinakuhana202 kcal / 100 g
- Goveje rebropripravljeno187 kcal / 100 g
- Svinjska rebradušeno332 kcal / 100 g
- Goveje plečedušeno ali kuhano251 kcal / 100 g
- Goveji vratdušeno184 kcal / 100 g
- Govedina za obarokuhano172 kcal / 100 g
- Goveji repkuhano v vodi196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja rebrca?
100 g živila Goveja rebrca vsebuje 269 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja rebrca?
50 g živila Goveja rebrca vsebuje 135 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja rebrca?
150 g živila Goveja rebrca vsebuje 404 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja rebrca?
200 g živila Goveja rebrca vsebuje 538 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja rebrca?
250 g živila Goveja rebrca vsebuje 673 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6123 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
