Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja kratka rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
pleče, brez kosti, pusto, obrezano na 0 mm, surovo
169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0,1 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 85 mg 4%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Holin 72,7 mg 13%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 8,2 mg 74%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja plečapleča, brez kosti, pusto in mastno, 3 mm obrez, surovo183 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebras kostjo, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo239 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, surovo148 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo263 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo322 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo146 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji zrezek plečetabrez kosti, pusto in maščoba, obrezava 0 mm (0), surovo181 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pleč kuhanpleča, brez kosti, pusto, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja kratka rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kratka rebra?
100 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 169 kcal, 20 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kratka rebra?
50 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 85 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kratka rebra?
150 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 254 kcal, 30 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja kratka rebra?
200 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 338 kcal, 39 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja kratka rebra?
250 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 423 kcal, 49 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7354 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
