Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja kratka rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
chuck, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vse kategorije, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 24%
- Nasičene maščobe 8 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Holin 62,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 7,1 mg 64%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 113 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porciji | 226 g | 531 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcije | 339 g | 797 | 59 g | 0 g | 62 g |
| 4 porcije | 452 g | 1062 | 79 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja rebra z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezana tako, da ostane 1/8″ maščobe, razred select, surova246 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebras kostjo, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo239 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo141 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo146 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo306 kcal / 100 g
- Govedinamešanica očiščenih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 1/8 palca maščobe, kakovost select, surovo130 kcal / 100 g
- Goveji kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo167 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji maloprodajni kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja kratka rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kratka rebra?
100 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 235 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveja kratka rebra?
1 porcija (113 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 266 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveja kratka rebra?
2 porciji (226 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 531 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveja kratka rebra?
½ porcije (56,5 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 133 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveja kratka rebra?
3 porcije (339 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 797 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveja kratka rebra?
4 porcije (452 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 1062 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kratka rebra?
50 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 118 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kratka rebra?
150 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 353 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
