Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja kratka rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
pleče, brez kosti, pusto in maščoba, obrez 0 mm, surovo
235
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 24%
- Nasičene maščobe 8 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Holin 62,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 7,1 mg 64%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Goveja plečapleča, brez kosti, pusto in mastno, 3 mm obrez, surovo183 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja rebra z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezana tako, da ostane 1/8″ maščobe, razred select, surova246 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo263 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, surovo148 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo146 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo322 kcal / 100 g
- Goveji zrezek plečetabrez kosti, pusto in maščoba, obrezava 0 mm (0), surovo181 kcal / 100 g
- Goveji kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo224 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja kratka rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kratka rebra?
100 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 235 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kratka rebra?
50 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 118 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kratka rebra?
150 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 353 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja kratka rebra?
200 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 470 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja kratka rebra?
250 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 588 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7360 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
